Kış mevsimi, soğuk hava ve kısa günlerle birlikte, sağlıklı beslenme konusunda da bazı zorlukları beraberinde getiriyor. Ancak uzmanlar, kışın sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini vurgulayarak, bu dönemi vücuda gereken enerjiyi ve besin değerlerini sağlayacak şekilde geçirmenin mümkün olduğunu belirtiyor. Kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve hastalıklardan korunabilmek için dikkat edilmesi gereken bazı beslenme alışkanlıkları bulunuyor….

Ekonomik zorlukların arttığı bu dönemde, küçük işletmelerin ayakta kalabilmesi için yenilikçi stratejiler geliştirmesi gerekiyor. 10 TL’ye tost satan bir esnaf, düşük fiyatla kaliteli hizmet sunarak nasıl başarılı olabileceğini gösterdi. Müşterilerine uygun fiyatlarla lezzetli bir atıştırmalık sunan bu esnaf, düşük kar marjına rağmen işini nasıl büyüttüğünü ve ayakta tutmayı başardığını anlattı. İstanbul’un işlek caddelerinden birinde, her…

2024 yılı, yemek dünyasında sağlıklı ve sürdürülebilir tercihlerle şekillenen bir döneme işaret ediyor. Giderek artan çevre bilinci, sağlık trendleri ve organik gıdalara olan talep, mutfakları daha yeşil ve bilinçli hale getiriyor. 2024 yılında yemek trendleri, sadece bireylerin sağlığını iyileştirmeyi değil, aynı zamanda gezegenin geleceğini korumayı da hedefliyor. Sağlıklı beslenme trendi, 2024’te daha da güçlü bir…

Yemek hazırlamak, sadece bir beslenme gereksinimi değil, aynı zamanda sağlık açısından önemli bir süreçtir. Ancak, sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlarken bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Yanlış malzeme seçimi, hijyen eksiklikleri veya yanlış pişirme teknikleri, yemeklerin besin değerini kaybetmesine veya sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte yemek hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar:

Midye dolma, deniz ürünleri sevenler için vazgeçilmez bir lezzet olup, genellikle deniz kenarındaki lokantalarda ya da sokak satıcılarından tüketilir. Ancak dışarıda yediğiniz midye dolmanın lezzetini evde de yakalamak mümkün! Evde midye dolma yapmak için bazı püf noktalarına dikkat ederek, restoranlardaki lezzeti aratmayacak sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte evde midye dolma yaparken dikkat etmeniz gereken bazı önemli…

Türk rock müziğinin önemli isimlerinden Teoman, geçtiğimiz akşam bir konser sırasında ilginç bir olay yaşadı. Sanatçının performansı sırasında, sahneye hazırlanan yemek masası devrildi ve Teoman üzerine yemek döktü. Ancak, bu talihsizlik, şarkıcının profesyonel tavır ve esprili yaklaşımıyla büyük bir gülüşe dönüştü. Konserin heyecanı devam ederken, sahne arkasında yapılan hazırlıklar sırasında bir aksilik meydana geldi. Yemek…

Yavaş yemek yemek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında önemli bir yer tutar. Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, çoğu insan yemek yerken telefonuna bakar, televizyon izler ya da işlerini düşünür. Ancak, bu hızlı yemek yeme alışkanlıkları, sindirim sistemine zarar verebilir ve sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, yavaş yemek yemenin faydaları nelerdir ve neden bu alışkanlığı benimsemeliyiz? Daha İyi Sindirim…

Karadeniz Bölgesi’nin mutfak kültürünü yansıtan lezzetlerden biri olan Ordu içli tava, artık resmi olarak tescillendi. Ordu’nun geleneksel yemeklerinden biri olan içli tava, hem yerel halk hem de misafirler tarafından büyük bir beğeniyle tüketilmektedir. Yıllardır Ordu’nun mutfaklarında, restoranlarda ve evlerde pişirilen bu enfes yemek, şimdi tüm dünyaya tanıtılacak bir marka haline geldi. Ordu içli tavanın tescillenmesi,…

Yemek yedikten sonra karın ağrısı yaşamak, pek çok kişinin zaman zaman karşılaştığı yaygın bir sorundur. Ancak bu tür ağrılar, sadece geçici bir rahatsızlık olabileceği gibi, altta yatan daha ciddi sağlık sorunlarının da belirtisi olabilir. Yemek sonrası karın ağrısının çeşitli nedenleri olabilir ve bu nedenler, yediğiniz yiyeceklerin türüne, alışkanlıklarınıza veya mevcut sağlık durumunuza bağlı olarak değişiklik…

Günümüzde pek çok kişi, işten sonra ya da gece vakti evde rahatlamanın keyfini çıkarırken ağır yemekler tüketiyor. Ancak uzmanlar, gece geç saatte yenilen ağır yemeklerin, sadece sindirim sorunlarına değil, aynı zamanda uzun vadede ciddi sağlık problemlerine de yol açabileceğini belirtiyor. Gece yenen büyük porsiyonlar, vücut üzerinde olumsuz etkiler bırakabilir ve sağlığı tehdit edebilir. Gece yemek…

Mikrodalga fırınlar, mutfaklarda en çok tercih edilen pratik araçlardan biri. Ancak bazı besinlerin mikrodalgada ısıtılması sağlık açısından ciddi riskler taşıyabiliyor. Son yapılan araştırmalar, mikrodalgada ısıtılan bazı gıdaların, zararlı bileşenler üreterek kanser riskini artırabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, bu gıdaların mikrodalgada ısıtılmaması gerektiğini vurguluyor. İşte asla mikrodalgada ısıtılmaması gereken 10 besin: Hizmet Sütü ve Sütlü ÜrünlerSütlü ürünlerin…

Almanya’nın farklı şehirlerinde düzenlenen “Türk Mutfağı Haftası” etkinlikleri, bu yıl Ege Bölgesi’nin zengin mutfak kültürüne odaklanarak büyük ilgi gördü. Türkiye’nin en zengin ve sağlıklı mutfaklarından biri olan Ege mutfağı, Almanya’da yaşayan gurbetçilere ve yerel halka tanıtıldı. Etkinlikler kapsamında, Ege’nin meşhur yemekleri, yöresel malzemelerle hazırlanan eşsiz tatlar ve geleneksel pişirme yöntemleri Alman halkıyla buluşturuldu. Türk Mutfağı…

Beden sağlığına dair her gün daha fazla bilgi edinsek de, bazen tıp dünyasında karşılaşılan sıra dışı vakalar, bilim insanlarını bile şaşırtabiliyor. Son günlerde dünyada dikkatleri üzerine çeken bir vaka, bir kadının midesinin normalden 10 kat daha fazla büyümesi ile ilgili. Yemek yedikten sonra şiddetli karın şişliği ve kusma şikayetleriyle hastaneye başvuran 34 yaşındaki kadının durumu,…

2025 yılına dair çalışanlara sağlanan yol ve yemek ücretleri ile ilgili önemli bir düzenleme yapıldı. Çalışanların iş yerlerine ulaşım ve yemek ihtiyaçlarını karşılama konusunda yapılan bu düzenleme, özellikle büyük şehirlerde çalışanları yakından ilgilendiriyor. 2025 yılı için belirlenen yeni ücretler, sosyal güvenlik ve işçi hakları kapsamında önemli değişikliklere işaret ediyor. İşte 2025 yılı için belirlenen yol…

Son yıllarda yemek pişirme tekniklerinde farklı ve sağlıklı yöntemler ön plana çıkarken, “kokusuz pişirme” yöntemi de büyük ilgi görmeye başladı. Peki, kokusuz pişirmenin sırrı ne? Yapılan son araştırmalar, kokusuz pişirmenin aslında yiyeceklerin saplarında gizli olduğu ve bu yöntemle metabolizmanın hızlandığına dair önemli bulgulara ulaşıldığını ortaya koydu. Aynı zamanda, bu pişirme tekniği, mikropları yok etme konusunda…

NASA’nın James Webb Uzay Teleskobu, geçtiğimiz günlerde gökyüzündeki en ilginç ve gizemli gök cisimlerinden birini keşfetti. Bu yeni keşif, bilim insanlarını şaşkına çevirdi. Uzay araştırmaları için devrim niteliğindeki James Webb, söz konusu cismi incelediğinde, daha önce hiç gözlemlenmeyen bir yapıyla karşılaştı. NASA yetkilileri, bu gök cisminin görünüşü ve davranışları itibarıyla “hiçbir şeye benzemediğini” vurguladı. James…

Doğuş Yeme-İçme, Turizm ve Perakende Grubu, gastronomi dünyasında önemli bir başarıya imza attı. Şirket, 2025 GaultMillau Rehberi’nde toplamda 11 farklı kategoride yer alarak sektördeki güçlü konumunu bir kez daha pekiştirdi. Bu başarı, Doğuş Grubu’nun kaliteli hizmet anlayışını ve gastronomi dünyasında kazandığı saygınlığını gözler önüne seriyor. GaultMillau, dünya çapında prestijli restoran ve gastronomi rehberlerinden biri olarak…

Türkiye’deki restoran ve kafe sektöründe yeni bir dönem başlıyor! Son dönemde hızla artan restoran harcamalarına yönelik yapılan düzenlemelerle birlikte, restoranlarda harcama limitleri uygulanmaya başlandı. Bu yeni uygulama, bazı lüks restoranlarda, bir çay için bile yüksek ücretler ödenmesine yol açabiliyor. Örneğin, bir çaya 1500 TL ödeme durumu, artık restoranlarda karşılaşılan bir gerçek haline gelebilir. Yüksek fiyatlar…

Türkiye’nin güneydoğusunda yer alan ve tarihi ile dikkat çeken bölgelerden biri olan Fırat Nehri kıyısındaki bölge, turizm açısından büyük bir potansiyele sahip. Bölge, sahip olduğu doğal güzelliklerin yanı sıra, tarihi yapıları, zengin kültürel mirası ve eşsiz manzaralarıyla turizmdeki iddiasını her geçen gün artırıyor. “Fırat’ın İncisi” olarak anılan bu bölge, son yıllarda yerli ve yabancı turistlerin…

Bir askeri üsse ait kantinde dün akşam yaşanan mide bulantısı ve kusma şikayetleri, 100 askerin hastaneye kaldırılmasına yol açtı. Olay, akşam yemeğini yedikten sonra hızla yayılan şikayetlerle ortaya çıktı. Askerlerin bir kısmı, yedikleri yemek sonrasında ani mide ağrıları ve bulantılar yaşadıklarını belirterek durumu yetkililere bildirdi. Olayın yaşandığı askeri üssün yetkilileri, hemen harekete geçerek askeri hastaneye…