
Yaz Aylarında Yemek Alışkanlıkları Nasıl Değişiyor?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, insanlar hem hava koşullarından hem de yaşam tarzlarındaki değişikliklerden dolayı yemek alışkanlıklarında da farklılıklar gözlemliyor. Sıcak havalar, genellikle ağır ve yağlı yemeklerin yerini daha hafif, serinletici ve sağlıklı yiyeceklere bırakmasına neden oluyor. Yaz aylarında, vücutta su kaybı ve enerji ihtiyacı da arttığı için, yemek seçimleri genellikle bu ihtiyaçları karşılayacak şekilde şekilleniyor….